Traiam intr-o oboseala permanenta si am decis sa schimb ceva!

Cand am renuntat la junk food si la mesele haotice, mi s-a schimbat toata viata. Am vazut lucrurile dintr-o alta perspectiva. In doar cateva saptamani, am vazut mai clar unde sunt in viata mea si unde as vrea sa ajung. Si totul a pornit de la o alegere: aceea a schimbarii mancarii si a felului in care mancam. Nu am mai vrut sa ma simt obosita, stresata, neputincioasa si prinsa intr-un ritm pe care simteam ca nu-l pot controla. De la mancare, mi-am schimbat felul de a trai. Liliana mi-a facut un program personalizat care a schimbat treptat dar profund modul in care mancam. Mai mult, mi-a explicat ce greseam si de ce ma simteam atat de rau inainte. Multumesc ca mi-ai deschis mintea si mi-ai schimbat viata!

A.D.


De teama cancerului, mi-am schimbat stilul de viata

Pentru ca mama mea s-a stins din viata la o varsta tanara din cauza unui cancer de pancreas, am trait tot timpul cu teama in san ca mi s-ar putea intampla acelasi lucru…la un moment dat, am decis sa am mai multa grija de mine, de cum mananc, de cat sport fac, de cat de mult am grija de mine…si am inceput cu o cura de detoxifiere de 10 zile in urma careia, am renuntat complet la carne…apoi, dupa o consultatie de stil de viata, am adoptat un program adaptat programului meu de lucru, am invatat sa gatesc diferit si sa folosesc diverse superalimente recunoscute de oamenii de stiinta ca avand efecte anticancerigene puternice..

D.P.


Cum am scapat de diete si am invatat sa ma iubesc mai mult

De cand ma stiu, m-am luptat cu kilogramele in plus. Greutatea mea a variat de-a lungul vietii de la plus 10, plus 5 kilograme peste greutatea normala si tot asa…slabeam cateva kg cu ajutorul dietelor, apoi puneam la loc kilogramele pierdute. Am vrut sa vad cum imi pot echilibra corpul astfel incat sa raman la o greutate constanta. Am mers la o consultatie gratuita cu Liliana care mi-a explicat cum raspunde corpul meu la fiecare tip de dieta pe care am tinut-o…si am inteles de ce dietele nu functioneaza. Am decis impreuna cu Liliana sa incep un proces de schimbare de durata, in care sa invat de la zero cum si ce anume sa mananc, si, cel mai important cum sa am grija de mine. Am tinut 7 zile de sucuri, salate, seminte si superalimente care mi-au demonstrat ca se poate…am pierdut 3 kilograme in acele zile si am decis sa adopt un plan individual de nutritie adaptat gusturilor mele preferate…aceasta perioada a fost transformatoare pentru mine, in sensul ca mi-am acordat timp si atentie. Am invatat sa-mi ascult corpul si ce are el nevoie…am invatat ca pofta de dulce poate sa insemne o lipsa de crom sau de magneziu. Acordandu-mi mai multa atentie, am invatat sa ma pretuiesc chiar daca silueta mea nu e de coperta unei reviste de moda..si cred ca asta a fost cea mai importanta lectie si cel mai pretios mesaj pentru mine !

D.O.


Boala e cea mai importanta motivatie

Din pacate, nu m-am ingijit din vreme, crezand ca eu rezist orice ar fi! Ei bine, corpul meu a cedat la un moment dat presiunilor si ritmului alert in care traiam si mi-a spus STOP! Boala mi-a dat o sansa sa ma opresc, sa analizez ce mi se intampla si sa decid sa schimb ceva: alimentatia, sedentarismul, oboseala permanenta, lipsa de chef cu miscarea, mancarea verde, energia si bucuria de a trai! Am invatat sa ma bucur de fiecare dimineata pe care o am, sa traiesc mai frumos si sa nu mai pierd timpul! Liliana mi-a trasat un drum al mancarii sanatoase pentru mine si boala de care sufeream, m-a incurajat tot timpul, mi-a aratat mai multe directii de mers din care am ales de una singura ceea ce mi se potrivea cel mai bine. Ii multumesc si o recomand tuturor celor care vor sa faca o schimbare in viata lor!

A.M.