Remedii naturale contra anxietatii

Din ce in ce mai frecventa, anxietatea se caracterizează printr-o stare permanentă de tensiune psihică, iritabilitate, lipsă de încredere în propria persoană, incapacitate sau rezerve în asumarea unui risc, tremur și alte reacții neurovegetative, diverse semne psihosomatice. Desigur, apelarea la medicamente este de multe ori primul impuls, insa exista si alternative naturale care ajuta la reducerea […]

Citeste continuarea
Ce mancam ca sa invingem depresia?

Fiecare dintre noi a cunoscut macar o data-n viata o stare de tristete, apatie, lipsa de chef sau disperare…de multe ori, depresia este rezultatul unui stres de lunga durata. Stresul poate saraci organismul de rezervele de hormoni produsi de glandele suprarenale, iar nivelurile scazute ale acestor hormoni sunt asociate cu depresia. Aici intervine aminoacidul tirozina, […]

Citeste continuarea
Emotiile si sanatatea noastra

Emotiile noastre ne afecteaza starea de bine si, implicit, sanatatea. Sa invatam sa ne recunoastem emotiile, sa le hranim pe cele pozitive si sa le estompam pe cele negative este un proces constient pe calea unei vieti implinite. Spunem că ne dorim fericire, împlinire, mulţumire. Ne preocupăm de atâtea lucruri zilnic şi alergăm agitaţi în […]

Citeste continuarea